最近、自分はミスしていないが、他者から非難される(ような状態)になり、とてもイライラしていた。
それまで色々と目をかけ、親切にしていた気持ちを裏切られてしまったからだ。
そうなると何をしていても楽しめず、気づけばそのことばかり...
愛する妻の言葉もちゃんと耳に入らない始末...
1週間くらい経ってようやくわかったんだけど、結局自己肯定感が損なわれていたのがイライラの原因なんだな、と。
それまで自信をもっていたことが裏切り(と感じたこと)によって傷つけられ、必要以上に相手のことを考えてしまったのだろう。
もう少し、自分のやるべきことに集中して、自己肯定感を回復させなくては。
ちなみに、ネガティブな同僚や友人の言うことは適当に流すことにする。
結局はそれも、ネガティブな言動にじわじわと自分を削られてしまっているのだろう。
テキトーに流す。それが一番。
