最近、ちょっと食べるとすぐに胃もたれをしてしまって辛い。毎回胃薬を飲むのもどうかな？と思い、ゆっくり食べることと猫背を伸ばすことを意識していたら少しよくなった。甘いものもよくないのだよな…以前の状態に逆戻りしないよう気を付けたい。今日は家じ…
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