水島広子著「スーッと怒りが消える本」が届いた。
が、届くころにはスーッと怒りが消えていたという。
今日は眠いのであとで読もうと思う。
この本の著者のインターネット記事と、草薙龍舜著「反応しない練習」が役に立っていると思う。
昨日妻と遅くまで話してたせいか、今日は一日眠い。ポンコツをやらかしてしまったので職場で大人しくしていたけど、それなりに仕事は終わったと思う。
しかし、職場での色々なことが本当にこちらに降りかかってくるなぁ。
今までどうしてたんだろ。
夕食は塩焼きそば。
目玉焼きを乗せたら妻に絶賛してもらえた。
スーパーではハウスみかんが売っている。
バナナが暑さですぐ黒くなってしまうので、みかんを食べるようにしてもいいかもなぁ。バナナヨーグルトのおかげか、すごく腸の動きがいいので、果物はとりたいところ。
