KQ4 DIARY

地方で暮らす、30代男性の日々の色々なこと 教育→小売→福祉と転職

2022/6/23 スーッと怒りが消える本

水島広子著「スーッと怒りが消える本」が届いた。
が、届くころにはスーッと怒りが消えていたという。
今日は眠いのであとで読もうと思う。
この本の著者のインターネット記事と、草薙龍舜著「反応しない練習」が役に立っていると思う。

昨日妻と遅くまで話してたせいか、今日は一日眠い。ポンコツをやらかしてしまったので職場で大人しくしていたけど、それなりに仕事は終わったと思う。
しかし、職場での色々なことが本当にこちらに降りかかってくるなぁ。
今までどうしてたんだろ。

夕食は塩焼きそば。
目玉焼きを乗せたら妻に絶賛してもらえた。

スーパーではハウスみかんが売っている。
バナナが暑さですぐ黒くなってしまうので、みかんを食べるようにしてもいいかもなぁ。バナナヨーグルトのおかげか、すごく腸の動きがいいので、果物はとりたいところ。