ここのところ、排便時に血が出る。便秘が原因と思われるので、食生活にも気をつけることにする。便秘は消火器にも悪いので、逆流性食道炎の回復にもつながるかもしれない。まず、朝の散歩前にバナナを、入浴後にヨーグルト(オイコス)を食べることにした。…
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