KQ4 DIARY

地方で暮らす、30代男性の日々の色々なこと 教育→小売→福祉と転職

夜勤後の睡眠

夜勤明けはどうも頭が痛い。しっかり寝てるつもりなのだけれども、頭痛がする。
一度夜勤明けも普通に起きてたら頭の前の方が痛くなっていつの間にか眠ってしまっていた。
で、今日はゆっくり寝たのだけど、やっぱり頭が痛い。
適切な睡眠時間を模索しようと思う日であった。